Lumbago ist ein Begriff, der für starken, plötzlich auftretenden Schmerz in der unteren Rückenregion verwendet wird. Der Schmerz kann in den Gesäß- oder Oberschenkelbereich ausstrahlen. Lumbago ist eine häufige Erkrankung, die etwa 80 % der Erwachsenen im Laufe ihres Lebens mindestens einmal betrifft.
Die häufigsten Symptome von Lumbago sind:
- Starker, plötzlich auftretender Schmerz in der unteren Rückenregion
- Schmerz, der in den Gesäß- oder Oberschenkelbereich ausstrahlt
- Steifheit und Bewegungseinschränkung in der unteren Rückenregion
- Muskelverspannungen in der unteren Rückenregion
Die genaue Ursache von Lumbago ist nicht immer bekannt. In den meisten Fällen ist der Schmerz auf eine Überlastung der Muskeln und Bänder in der unteren Rückenregion zurückzuführen. Mögliche Ursachen für eine Überlastung sind:
- Heben schwerer Gegenstände
- Plötzliche Bewegungen, z. B. beim Aufstehen oder Umdrehen
- Wiederholte Bewegungen, z. B. beim Sitzen oder Stehen
Weitere mögliche Ursachen für Lumbago sind:
- Verschleiß der Bandscheiben
- Eine eingeklemmte Nervenwurzel
- Eine Erkrankung der Wirbelsäule, z. B. Osteoporose oder Spondylitis ankylosans
Die Diagnose von Lumbago wird in der Regel anhand der Symptome gestellt. In einigen Fällen kann ein Arzt eine körperliche Untersuchung durchführen oder Bildgebungstests wie Röntgen, MRT oder CT anordnen, um andere Erkrankungen auszuschließen.
In den meisten Fällen ist Lumbago eine selbstlimitierende Erkrankung, die innerhalb von wenigen Wochen bis Monaten abklingt. Die Behandlung zielt darauf ab, den Schmerz und die Entzündung zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
Die folgenden Maßnahmen können zur Behandlung von Lumbago beitragen:
- Ruhe: Vermeiden Sie Aktivitäten, die den Schmerz verschlimmern.
- Eis: Kühlen Sie die betroffene Stelle mit einem Eisbeutel oder einer kalten Kompresse für 20 Minuten alle zwei bis drei Stunden.
- Wärme: Wärmen Sie die betroffene Stelle mit einer Wärmflasche oder einem Heizkissen für 20 Minuten alle zwei bis drei Stunden.
- Schmerzmittel: Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol ein.
- Physiotherapie: Physiotherapie kann helfen, die Beweglichkeit und Kraft in der unteren Rückenregion zu verbessern.
In seltenen Fällen kann Lumbago zu schwerwiegenden Komplikationen führen, z. B. zu einer Nervenschädigung oder einer Wirbelsäulenverletzung.
Es gibt keine Garantie, dass Lumbago verhindert werden kann. Es gibt jedoch einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Risiko zu verringern, an Lumbago zu erkranken:
- Halten Sie sich fit und gesund.
- Beugen Sie sich richtig.
- Heben Sie schwere Gegenstände richtig.
- Vermeiden Sie repetitive Bewegungsabläufe.
Lumbago ist eine häufige Erkrankung, die in den meisten Fällen selbstlimitierend ist. Die Behandlung zielt darauf ab, den Schmerz und die Entzündung zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
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Lumbago ist eine häufige Erkrankung, die in den meisten Fällen selbstlimitierend ist. Die Behandlung zielt darauf ab, den Schmerz und die Entzündung zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
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